Paljonko juoman alkoholipitoisuuden tulisi olla, ettei tarvitsisi juoda illan aikana yhtään vettä?
Jaakko, 30
”Alkoholin nestettä poistava vaikutus on tunnettu jo pitkään. Mekanismi perustunee pääosin siihen, että alkoholi estää vasopressiini-nimisen hormonin eritystä. Hormonin pitoisuuksien laskiessa munuaiset erittävät enemmän vettä. Miedompien alkoholien kohdalla myös juotu määrä vaikuttaa nesteen poistumiseen. Jos välivesi unohtuu, voi elimistö kuivua, mikä ei ainakaan paranna seuraavan päivän olotilaa ja saattaa olla jopa hengenvaarallista esimerkiksi sydänsairaille.
Kattavaa tutkimusta kysymykseen liittyen ei ole tehty, mutta erään tutkimuksen mukaan 2-prosenttisessa alkoholijuomassa nesteen määrä ja alkoholin virtsaneritystä lisäävä määrä olivat tasapainossa. Samassa tutkimuksessa jo 4-prosenttinen alkoholi lisäsi virtsaneritystä enemmän kuin nestettä tuli elimistöön. Näyttää siltä, että alkoholin pitoisuus on lähes suoraan verrannollinen virtsaneritykseen, joten väkevistä juomistakaan ei ole apua, vaikka niitä nautitaan määrällisesti vähemmän. Keskiolut näyttää lisäävän virtsaneritystä ensimmäisen neljän tunnin aikana enemmän kuin vahva alkoholi, mutta tilanne tasaantuu myöhemmin. Vahvan alkoholin mukana ei myöskään tule vastaavaa nestemäärää kuin oluen, joten on mahdollista, että nestehukka (ja olo) on seuraavana päivänä vielä pahempi.
Vaikuttaisi siltä, että paras alkoholillinen juoma, jolla voi välttää suuremman nestehukan ilman välivettä, on mieto ykkösolut. Terveyden edistämisen kannalta paras alkoholipitoisuus juomassa on kuitenkin nolla, ja alkoholia nauttiessa väliveden juominen on erittäin suositeltavaa.”
Farmakologian professori Timo Myöhänen, Helsingin yliopisto
Montako sadepisaraa ihmiseen osuu, jos juoksee kaatosateessa 200 metrin matkan Alepaan ja takaisin?
Roni, 30
”Juoksijaan osuvien pisaroiden määrään vaikuttavat muun muassa juoksijan nopeus, juoksuasento, henkilön koko ja sateen intensiteetti. Jos oletamme, että sateen intensiteetti on tasaisesti 10 millimetriä tunnissa ja erittäin nopean juoksijan vauhti on viisi metriä sekunnissa, voimme laskea häneen osuvan karkeasti arvioiden lähes 7000 sadepisaraa matkalla Alepaan ja takaisin. Vastaavasti jos juoksija juoksee esimerkiksi puolet hitaammin, häneen osuvien pisaroiden määrä tuplaantuu.”
Meteorologi Petteri Pyykkö, Ilmatieteen laitos
