Arkisto
burnout
Suunnitelmien peruminen on helpompaa kuin koskaan, ja usein tingimme vapaa-ajan menoista. On aika keskittää sluibailu ikäviin velvollisuuksiin, kirjoittaa toimitussihteeri Eveliina Lempiäinen.
Hyvinvointivaikuttaja Roosa Rahkonen on kokenut uupumuksen ja masennuksen, mutta tänä syksynä hän palaa yliopistoon ja muuttaa kaupunkiin, joka ei koskaan nuku. Ovatko zoomerit jo liian kunnianhimoisia, vai vieläkö kannattaa puskea unelmia kohti?
Hampaita harjatessa voi tehdä liikkuvuusharjoituksia poimimalla lattialta tavaroita, jotka tipahtelevat stressistä tärisevistä käsistä, neuvoo Tuija Siltamäki.